PRENDRE SOIN DE SA SANTE Mal-être Mieux-être
Entre coup de blues, dépression, idées suicidaires, troubles alimentaires, scarifications, la manifestation du mal-être ne doit pas rester sans réponse. Le plus important est de ne pas rester seul avec sa souffrance et d’en parler à un professionnel. Avoir confiance en soi et se sentir bien dans sa tête demandent un travail sur soi. Outre l’usage d’astuces pour positiver, des méthodes de développement personnel existent pour vous aider à vivre mieux.
Notre documentation à télécharger
- Lieux d’écoute et d’aide psychologique
– CRI-BIJ - Ressources messines en santé mentale pour les jeunes
– CLSM territoire messin - Guide de prévention des cyberviolences en milieu scolaire
– Ministère de l’Education nationale - Troubles des conduites alimentaires
– Psycom - Le sommeil des 15-25 ans
– INSV - Bien Vivre son âge
– Santé publique - Mal-être : Sitographie
– CRI-BIJ - Prévention des conduites à risques : sitographie
– CRI-BIJ - Cartographie des acteurs produisant des contenus web sur les troubles psychiques
– - Psycom
Documentation à consulter dans nos locaux
Dépression, mal-être : prévenir et s’en sortir. CIDJ Comment se soigner – CIDJ Se soigner sans ordonnance